Individuální tréninkový plán, jídelníček bez počítání kalorií a trenér, který vás nenechá to vzdát. Žádné předplatné posilovny navíc — cvičíme spolu.
Chci konzultaci zdarmaŽádné univerzální plány. Program se přizpůsobí vaší kondici, časovým možnostem a tomu, co vás baví.
Projdeme cíle, zdravotní omezení a změříme výchozí stav. Odchazíte s jasným plánem na první 4 týdny.
Osobně v Praze nebo online přes video. Každý trénink má cíl a progresi — poznáte, že se posouváte.
Jednoduchá pravidla místo vážení jídla. Mezi tréninky jsem na WhatsApp, když si nevíte rady.
„Za tři měsíce jsem shodila 9 kilo a poprvé v životě se těším do posilovny. Honza pozná, kdy přitlačit a kdy ubrat."Markéta V., klientka programu — jaro 2026
Fotky a slova lidí, kteří program dotáhli do konce.
„Za 12 týdnů jsem shodil 11 kilo a poprvé v životě mám na fotkách vidět břišní svaly. Nejvíc mi pomohlo, že jsem nemusel počítat kalorie."Petr K. — 12týdenní program
„Přišla jsem bez jediné zkušenosti s posilovnou a bála jsem se, že to nezvládnu. Dnes cvičím s chutí a shodila jsem 7 kilo."Lucie H. — 12týdenní program
„Po čtyřicítce jsem myslel, že tělo už nezměním. Za tři měsíce jsem shodil pas o 8 cm a mám víc energie než v třiceti."Tomáš R. — 12týdenní program
Program stavím od vaší aktuální kondice. Většina klientů začíná úplně od nuly — první týdny jsou o technice a návyku, ne o výkonech.
Cenu řekneme na konzultaci podle toho, jestli chcete trénovat osobně, nebo online. Konzultace je zdarma a k ničemu nezavazuje.
Život se děje. Plán posuneme a tréninky nepropadají — platí to i pro dovolené a pracovní špičky.
Nechte na sebe kontakt. Do 24 hodin se ozvu a domluvíme termín, kdy probereme vaše cíle.